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    2020考研:一天12小时高强度复习?或许你该做做减法

    来源:中公考研 | 2019-08-14 11:32:40

      考研是时间越来越近了,大家都是非常紧张的备考,如何利用好暑期最后的时间是很关键的,考研复习也有很多方法。今天跟随小编一起了解一下文章中介绍的“2020考研:一天12小时高强度复习?或许你该做做减法”,希望能够帮助到小伙伴们。

      一、为什么一天复习12个小时还是比不上别人?

      考研不能盲目比进度,但这进度也要有个下限,当发现自己收获并没有比别人多多少,进度却与身边人相差很远时,就要反思一下是否在某一环节出现问题。

      1、虽然在学习,但是并不专心

      面前摊了一堆书,却仍然能眼观六路、耳听八方;手在刷题,脑子里却在各种浮想联翩;每天早早的在走廊里背书,然而谁谁路过,谁谁今天没来都能知道……表面上一天到晚都在学习,实际上只是在做感动自己的事情罢了,真正有效的复习时间可能只有一半。

      解决对策:首先要找一个不那么繁杂的地方学习,比如学习时靠墙做而不要靠走廊,坐在前排视角里的人会少一点,背书时面对墙角等。

      其次就是要控制住自己的思绪,做题时强迫自己跟着思路走,可以在嘴里默念自己的想法或步骤;背书时脑子跟上嘴,声音不宜太大,不要只顾着念字不过脑子。

      最后就是要摆正心态,在你的世界里,只有考研一件大事,谁谁长得漂不漂亮、谁谁是不是在注意你,自己背书的样子是否优雅等都雨你无瓜,考研时就不要太在意自己的形象了,毕竟学习最重要。

      2、静不下心,老想出去玩

      看到别人去哪哪玩了,自己也心痒痒,然后想都好好学了两天了,去放松一天吧,殊不知成本远不止一天那么简单,你玩之前心已经浮躁了,回来之后还要重新进入状态。

      心情浮躁是常见的现象,但浮躁时你应该尽量克制自己,继续坚持学习,而不应该是一学不下去就放松,把放松当做一个幌子来逃避学习。

      解决对策:首先建议大家少看朋友圈微博什么的,免得产生浮躁心。其次建议在浮躁时要坚持住学习,你这样算一下,少出去一天,就多学十个小时,相当于十天早上都能多睡一个小时,多划算啊~(ps:少放松不是不放松,建议暑假期间每周放松半天就足够了)

      3、上课、实验、考研都想兼顾,最后啥也没有

      人的精力是有限的,各方面都想做好,最后分配给每一部分的精力都不够,哪一个也得不到。

      解决对策:先想清楚自己需要的是什么,哪一部分更重要,既然选择了考研说明已经保研无望,那么课程成绩就没多大用了,确保最后有考试资格、不挂科就行。

      如果你之前已经参与过两个及以上的项目,或者有两个及以上的专业比赛证书,那么现在的小实验对你也没什么用了,划划水就好。

      如果你没什么项目,遇到大型实验可以适当花点心思去做,不过还是要以考研为主。

      4、学习方法、学习计划不适合自己

      有些同学参照的是已上岸学长学姐的学习方法和学习进度,但是这样做未必适合自己。

      比如人家报班你也报班,实际上你根本不了解自己的短板,没有目的的报班,价值也就大打折扣了。

      人家七月份完成了第一轮复习,你也比进度而忽视质量,最后只能花更多的时间来补漏洞。

      解决对策:别人的方法和进度参考即可,关键还得根据自身情况来。学习时不要太在乎学习的形式(报班还是不报、看视频还是看书),要多看自己收获丰不丰富。如果现在的学习方法不适合自己,可以尝试更换一下,适合自己的才是最.好的。

      5、学习太刨根问底

      为了复习的踏实,对于复杂又冷门的知识点花大量的时间去啃,很容易跟不上进度。

      解决对策:第一遍复习难免会遇到不会的,对于过于复杂或比较冷门的知识点,要先放过。第一轮就要学基础的,第二、三轮再来弄这些,到时候可能就觉得没那么难了。

      以上就是为大家分析的拖进度的重要因素了,当然其他的还有,比如没有进度计划,导致复习的时候没有紧张感;比如拖延症;比如方向不坚定动力不足等,希望大家能理性分析自身的情况,及时调整,在九月份能顺利汇入考研大军。

      二、为自己做减法

      1、压力做减法

      考研,不再像高考的时候,有那么多的人关心你、帮助你和你一起奋斗,考研,更多的是一个人的战役,更需要的是自己的刻苦与努力。

      很多人因为无法忍受这个过程中的孤寂,承受不了压力而崩溃甚至于放弃。

      其实,压力都是自己强加的,当然适当的压力有助于激发动力,但是如果稍有不慎,就会把人压垮,所以,记得给自己减压。

      学习累了就活动放松一下,心里有困惑了找同学或朋友倾诉……你会发现,其实都没什么,与人分享你会快乐许多。

      一位研友在知乎上说“考研这么精彩的生活,就看你会不会过。”

      周一到周六,可以晚上10点半从图书馆出来,回宿舍换下衣服,然后跑步20分钟,散步10分钟,然后洗澡洗衣服,再刷会儿网页或打个电话,12点上床睡觉。第二天7点起床,午休趴半个小时。

      周日,上午自习;下午休息——篮球、羽毛球、台球、逛街,喜欢干啥干啥。晚上娱乐,给家人打电话,或和研友交流复习经验,刷网页看考研动态,去电影院看电影,看闲书,陪女朋友晒太阳,发呆,思考人生。

      知乎研友“栖城往事”写道:我是前期准备比较充分的,到12月份后半月,每天晚上看到九点就回去了。给自己做减法,不要给自己施压。

      2、精神做减法

      有的小伙伴整天会考虑,我考上了会怎么办?我考不上该怎么办呢?

      很多时间花在了思考成败或担心未来这种没有答案的问题上,这只是在增加自己的焦虑感,对学习毫无用处。

      这种情况下,应该适当给精神做一些减法,强制自己不去想这些问题,该学就学,该玩就玩,要有大大咧咧的“天无绝人之路“的心态,将考研的精神压力降到最低。

      3、欲望做减法

      考研过程中,还有面临各种诱惑。开学之后,正式荣升为大四的毕业生,学校就会给大家组织很多校园招聘会,公务员考试,各种工作机会也会摆在面前,很多同学就开始动摇了,要不要一边考研,一边试试找工作呢?

      考研,一旦选择就意味着你要放弃很多。每个人的精力都是有限的,既然选择了考研,就要将各种找工作的欲望遏制,坚持走下去。

      4、信息做减法

      各式各样的备考指南,教会我们如何去收集资料,去联系往届的学长,但是,同学们不能忘记,最重要的还是书本,学好参考书上的内容才是根本。

      如果大部分时间花在收集信息、联系学长、与其他研友交流上,这就是舍本逐末了。我们要学会给信息做减法,不去关注太多信息,把重点放在书本上。

      就像一位考上的学长说的“当你坚持每天锻炼和学习,不去关注细枝末节,不胡思乱想,过上简单规律的生活,你会发现,你的复习效率高很多,整个人都特别有精神。”

      考研重在坚持,如果每天高强度的学习,很难撑到考试结束,大家一定学学会做减,减轻压力,让自己更轻松地学习。

      以上是小编整理的“2020考研:一天12小时高强度复习?或许你该做做减法”相关内容,希望对大家有帮助!预祝大家都能取得理想的成绩!更多相关资讯同学们可以进群,20考研交流群:499256383,同时也可以关注微博号:中公医学考研小精灵,或是中公医学考研公众号。

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